Автор: PURPLE 8.3.2007, 20:16
Здоровый образ жизни сегодня в моде. Поэтому фитнес-индустрия развивается быстрыми темпами, а профессия инструктора становится все более востребованной.
По действующему законодательству фитнес-инструктором или фитнес-тренером может работать только человек с фитнес (физкультурным) высшим или средним специальным образованием. Но на деле фитнес-центрам, количество которых постоянно растет, не хватает профессиональных тренеров. Поэтому, если вы не представляете жизни без фитнеса, активны и готовы заряжать своей энергией окружающих, если вы мечтаете стать инструктором, но, к сожалению, в свое время окончили технический, а не физкультурный институт, не отчаивайтесь. Существует например, колледж, готовящий квалифицированных специалистов для фитнеса.
Что же в профессии такого хорошего?
Показать скрытый текст >>>
При условии высокой квалификации специалиста профессия инструктора по фитнесу хорошо оплачиваемая. К тому же отличная возможность без лишних затрат поддерживать себя в форме. Еще один плюс — совмещение этой работы с основной деятельностью. Например, вы учитесь в институте или просто работаете , а вечером даете пару тренировок фитнеса в соседнем фитнес-центре. Тренировки заряжают вас энергией и не оставляют ни единого шанса гиподинамии и плохому самочувствию. Согласитесь, отличное занятие для души и тела!
Как проходит обучение
Первая ступень обучения — базовый курс классической аэробики. Данная программа дает все необходимые начальные знания, без которых инструктор не может двигаться дальше. Большое внимание на этом этапе уделяют теории: основам анатомии, физиологии, биомеханики, ведь фитнес-тренеру необходимо разбираться в строении мышечных волокон, в работе сердечно‑сосудистой системы… Представьте, что на занятие приходит женщина, мечтающая похудеть. Инструктор-дилетант без разминки ставит ее на беговую дорожку и заставляет всю тренировку бегать со скоростью 10–12 км / ч. Желаемый результат вскоре будет достигнут, но цена такого похудения — больные суставы, растянутые связки и плохое самочувствие. Поэтому, чтобы правильно подобрать нагрузку и помочь клиенту добиться поставленной цели без вреда для здоровья, квалифицированный инструктор должен знать, как функционирует организм человека. На практических занятиях вы изучите технику выполнения базовых движений, варианты их модификаций и соединений, методику проведения разминки и силовой тренировки. Вместе с тем вы получите навыки преподавания: тренер должен не только показать движение, но и научить правильно его выполнять.
Освоив, как азбуку, базовый курс, можно двигаться дальше. От разнообразия предлагаемых программ голова идет кругом — аквааэробика и степ, силовые и танцевальные виды аэробики, пилатес, тай-чи, фитнес-йога. На данном этапе большую часть занятий отводят практике, а теории уделяют лишь 30 % времени. Особняком стоят специальные программы по детскому фитнесу, фитнесу для беременных и программы реабилитации. Они требуют особой ответственности и серьезной подготовки инструкторов.
Ну а высший пилотаж — курс персонального тренера, когда уже не достаточно быть подкованным лишь в анатомии, физиологии, биомеханике и владеть методикой проведения занятий. Вас научат планировать и проводить собственную рекламную кампанию, привлекать и удерживать клиентов, правильно вести себя в конфликтных ситуациях.
Продолжительность каждого курса так же, как и его стоимость, зависит от программы и формы обучения. В среднем базовый курс длится 60–70 учебных часов и обходится примерно в 10 000 руб.
В конце каждого курса слушатели сдают экзамены (теоретический и практический) и получают сертификат, подтверждающий квалификацию или диплом международного образца.
Настоящий фитнес-инструктор – кто он?
Впервые придя на тренировку, потенциальные клиенты оценивают инструктора с точки зрения не только его профессиональных качеств, но и личных. Профессионал, активный, эмоциональный и отзывчивый, в меру требовательный, внимательный к каждому, способный создать на занятиях доброжелательную атмосферу, обязательно находит своего клиента. Настоящий инструктор всегда полон энергии. Он заряжает группу неуемной жаждой активной жизни. Находит индивидуальный подход к посетителю, помогает советом (например, по правильному питанию) и ориентирует на успех. Хороший тренер всегда в курсе последних фитнес-разработок, oн принимает участие в семинарах и конвенциях. Фитнес — это его образ жизни, а не работа!
автор: Симона Мацулевич