Педагогический колледж фитнеса
           

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )




>   Информация >
Фитнес время:

Последние известия от Администрации:

Скрыть объявления

Объявления

Внимание! В Колледже фитнеса открылись курсы Fitness Yoga, состоящие из двух уровней: базового и основного (повышенной сложности).


 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
>   Экстрим на воде. >
Purple
сообщение 9.8.2007, 3:45
Сообщение #1


Administrator
***

Группа: Root Admin
Сообщений: 593
Закачки: 27
Скачивания: 15
Регистрация: 24.4.2007
Из: St.Petersburg
Пользователь №: 1
Спасибо сказали: раз(а)



Open in new windowДАЙВИНГ
Подводное плавание с аквалангом становится все более популярным среди ростовчан. Квалифицированно обучиться дайвингу можно только в специальном клубе. Не доверяйте сомнительным услугам, предлагающим здесь и сейчас «безопасно» нырнуть, особенно на отдыхе. Ваш отпуск может закончиться плачевно...

Научиться подводному плаванию гораздо легче, чем обычно думают. Если вы можете проплыть по поверхности хотя бы 200 метров, то вы уже потенциальный аквалангист.
Показать скрытый текст >>>

Курс для начинающих обычно занимает 4 — 5 дней. В программе — теоретические занятия, просмотр учебных видеофильмов, упражнения в бассейне и погружения в открытом водоеме.

Заниматься дайвингом можно с 12 лет. Других ограничений нет. Кроме простуды и болезней дыхательной системы.

Акваланг тяжел, но в воде эта тяжесть не чувствуется. Воздуха в баллоне хватает на 45 — 50 минут спокойного плавания на глубине 10 метров. Чем быстрее вы двигаетесь, тем чаще дышите, тем быстрее расходуете воздух. Расход увеличивается и с глубиной.

Для любительских погружений максимальная глубина составляет 40 метров. Обучившись, вы познакомитесь с обитателями морских глубин, сможете заняться подводной охотой, научитесь фото— и видеосъемке под водой, сможете исследовать затонувшие корабли, спуститесь в подводную пещеру.

Где нырять?

Красное, Белое и Черное моря, Мальдивские и Филиппинские острова.

Сколько стоит? Оборудование:

3 Компенсатор плавучести — от 12 000 руб., регулятор с октопусом — 20 000 руб.,

3 компьютер для дайвинга — от 17 000 руб., гидрокостюм от 3 000 руб.., маска — 1 500 руб.,

3 трубка — 1 000 руб., ласты — от 1 000 руб., боты — от 1 000 руб., подводный свет — от 2 000 руб.,

3 баллоны — от 10 000 руб., компрессоры от 70 000 руб. и т. д.

Обучение:

Полный начальный курс с погружениями на открытой воде — около 10 000 руб. Погружение в бассейне — 300 руб. Погружение с берега (Черное море) — 900 руб. Дайвинг-сафари в Красном море с погружениями — от 22 950 — 45 900 рублей.

ВИНДСЕРФИНГ

Катание по волнам на доске с парусом. Кайтсерфингом могут заниматься все, независимо от возраста и телосложения. Основная масса серферов — люди от 20 — 40 лет. Но к виндсерфу стали приобщаться и дети.
Ценные советы начинающим серферам:

— Сначала нужно научиться стоять на доске. Держать равновесие. Это просто. Вы быстро подружитесь с доской! Потом научиться использовать ветер, правильно держать парус, свое тело на доске и направлять энергию ветра в нужное русло. Виндсерфинг — результат взаимодействия с ветром, а не борьбы с ним. И конечно же волна! Умение использовать волну при катании — один из показателей уровня спортсмена.

Новичкам нужно знать, что виндсерфинг — небезопасный вид спорта. Доска и парус — жесткая конструкция, падения иногда бывают болезненные, да и плавать надо хорошо.

КАЙТСЕРФИНГ

От английского слова «kite» — змей; доска с воздушным змеем. Он с силой тянет вас за собой, а вы управляете им. В кайтсерфинге важнее всего взлетать в воздух, двигаясь на полной скорости. Потенциал змея неограничен, вы всегда можете изобрести что-то новенькое в технике катания, придумать умопомрачительный трюк!

Совет:

— Сначала новичку стоит попробовать свои силы на маленьком кайте в 2 — 3 кв. м на суше. Он научится чувствовать ветер, правильно управлять кайтом. Второй этап — ученик оказывается в воде без доски, только с кайтом. Он, раздуваемый ветром, тянет его владельца вперед. Вода нещадно бьет в нос, в рот, глаза и уши. Но такое испытание необходимо, чтобы почувствовать силу воды. После ученик встает на серф и выходит под парусом в море.

Где покататься?

Хороший ветер можно найти на Павло-Очаковской косе, в Анапе, Ейске, на побережье Черного моря, в Санкт-Петербурге.

Сколько стоит?

Свободное катание с мая до конца сентября — около 3 500 руб. Единовременная почасовая оплата: инструктор — 200 руб./час, прокат оборудования — 200 руб./час.

Стоимость оборудования:

Комплект (парус, доска, мачта, гик): от 30 600 — до 127 500 рублей.

[ Для просмотра этого блока необходима регистрация ]


--------------------
Last but not least.
OfflineCardPm
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
TreNer
сообщение 6.9.2008, 8:29
Сообщение #2


Участник/Member
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Закачки: Нет
Скачивания: Нет
Регистрация: 5.9.2008
Пользователь №: 825
Спасибо сказали: раз(а)



Дайвинг, это хорошее времяпрепровождение, находясь за границей.
Единственное, что огорчает, что многие инструктора, в погоне за финансовой выгодой, пренебрегают техникой безопасности, вследствии чего, многие туристы гибнут.


--------------------
2+2=... ?
OfflineCardPm
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Zubastik
сообщение 6.9.2008, 9:22
Сообщение #3


Участник/Member
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Закачки: Нет
Скачивания: Нет
Регистрация: 6.9.2008
Пользователь №: 830
Спасибо сказали: раз(а)



неплохое, даже я бы сказал классное занятие. это, конечно, спорт.
и главная ошибки инструкторов, которые предоставляют услуги дайвинга на курортах, это отсутствие подготовки клиента.
это можно сравнить с тем, что заставить бежать 400 м с препятствиями человека, который всю жизнь проработал сидячим образом.


--------------------
У меня нет кариеса — я чищу пасту зубами. Не советую проверять крепость моих зубов на себе!
OfflineCardPm
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Jamec
сообщение 6.9.2008, 15:29
Сообщение #4


Участник/Member
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Закачки: Нет
Скачивания: Нет
Регистрация: 6.9.2008
Пользователь №: 834
Спасибо сказали: раз(а)



Был в Турции, там почувствовал что такое дайвинг ab.gif Очень понравилось, инструктор, а точнее сказать инструкторша попалась очень хорошей ad.gif Всё объяснила от и до. вообщем впечатления остались только положительные, была бы возможность ещё раз погрузится в воду-сделал бы это с удовольствием.


--------------------
Быстрее, выше, сильнее!
OfflineCardPm
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Leva
сообщение 6.9.2008, 16:02
Сообщение #5


Участник/Member
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Закачки: Нет
Скачивания: Нет
Регистрация: 6.9.2008
Пользователь №: 835
Спасибо сказали: раз(а)



а вот я не рискнул на отдыхе дайвингом заниматься, не доверяю я инструкторам. которые обещают научить тебя дайвингу за 1 час, хотя на самом деле этому нужно учится по меньшей мере месяц. И к тому же ещё и деньги требуют , за которые я бы сам учил такому дайвингу ab.gif


--------------------
be happy :)
OfflineCardPm
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> >
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 6.1.2009, 22:47

Рейтинг@Mail.ru             Rambler's Top100        
Реклама
Полезные ссылки
www.otvetov.net.ru Решение задач на заказ от 25 рублей! Курсовые и рефераты.
Полезные советы
Вы хотите размытое определение «практически здоров» превратить для себя в прекрасное ощущение настоящего крепкого здоровья. Хотите забыть о неприятных болячках и надоевших недомоганиях. Ключ опять же в сочетании ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ (не волнуйтесь, они не будут для вас обременительными), ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ (на самом деле важны лишь необходимые азы) и ГРАМОТНОГО ОТДЫХА. В результате вы одновременно укрепите все самые уязвимые участки: иммунную, сердечную, дыхательную и нервную системы. И вам станут нипочем неблагоприятная экология, миллины опасных болезнетворных микробов, постоянно нас окружающие, сумасшедший ритм жизни и даже постоянные стрессы. Главное правило: «Движение — это жизнь. А движение, расслабление и питание — это здоровая жизнь!»
Реклама от Google
Поиск по сайту
Новости культуры
Design – Fisana  IPBskins.ru