Педагогический колледж фитнеса
           

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )




>   Информация >
Фитнес время:

Последние известия от Администрации:

Скрыть объявления

Объявления

Внимание! В Колледже фитнеса открылись курсы Fitness Yoga, состоящие из двух уровней: базового и основного (повышенной сложности).


 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
>   Варикоз. >
Purple
сообщение 21.12.2007, 0:27
Сообщение #1


Administrator
***

Группа: Root Admin
Сообщений: 593
Закачки: 27
Скачивания: 14
Регистрация: 24.4.2007
Из: St.Petersburg
Пользователь №: 1
Спасибо сказали: раз(а)



IPB ImageГруппа риска

СРЕДИ заболевших больше всего женщин. Представительницы прекрасной половины человечества страдают варикозом в пять раз чаще мужчин. В группе риска — продавцы, парикмахеры и беременные. Первые и вторые — в силу «стоячего» образа жизни. Третьи — в силу своего «интересного» положения: помимо резко увеличивающейся нагрузки на ноги в этот период женщина переживает мощную гормональную перестройку. Стенки вен истончаются, их тонус ослабевает. Усугубляют ситуацию избыточный вес и «плохая» наследственность. Если хотя бы у одного из ваших родственников были проблемы с сосудами ног, жди того же.
Показать скрытый текст >>>

Cуть проблемы

ИСТОЧНИК мучений — нарушения в системе венозного кровотока. Основная задача вен — гнать кровь. В нормальном состоянии этот процесс осуществляется сокращением мышц (при ходьбе или любой физической нагрузке), которые сжимают вены и проталкивают кровь от периферии к сердцу и легким. Ее обратному движению препятствуют клапаны, имеющиеся на внутренних стенках вен.

Если по одной из перечисленных выше причин венозный отток нарушается, клапаны деформируются, кровоток замедляется, давление крови на стенки вен становится больше, они разбухают, деформируются. И… готов пациент.

Cимптомы

О НАДВИГАЮЩЕЙСЯ болезни свидетельствует чувство тяжести, усталости, жара в ногах, ноющая или колющая боль в икроножной мышце, отеки. По ночам по больной ноге начинают «бегать» противные «мурашки» (примерно то же самое ощущает каждый из нас, когда долго сидит в позе «нога на ногу»). Когда расширенные сосуды становятся видны невооруженным глазом, пиши пропало. Болезнь уже вступила в свои права.

Возможные осложнения

ОДНО из самых грозных осложнений варикозной болезни — трофическая язва (кровоточащая, незаживающая болячка, возникающая на том самом месте, где вены «свернулись» узлом). Лечить трофические язвы бесконечно сложно. Открытая рана постоянно инфицируется, воспаляется. Некоторые больные не могут избавиться от нее по нескольку месяцев, а то и лет.

Чревато варикозное расширение вен и сильнейшими кровотечениями. Случиться это может где угодно: дома, на улице, на работе. При этом достаточно случайного, даже незначительного повреждения истонченной варикозной болезнью кожи, натерев больную ногу новым сапогом.

Но, пожалуй, самое опасное наследие варикозной болезни — тромбофлебит (воспаление стенки венозного сосуда с образованием закупоривающего вену тромба, который имеет обыкновение отрываться и с потоком крови уноситься выше, вызывая закупорку сосудов сердца).

Лечение

ДО НЕДАВНЕГО времени самым радикальным способом лечения варикоза была хирургическая операция по удалению безнадежно больных вен. Эта тяжелая, калечащая операция у нас широко распространена до сих пор.

С появлением новых, эффективных лекарственных препаратов хирургическому скальпелю появилась альтернатива. Возникшая в 20-е годы склеротерапия сегодня самый популярный метод лечения варикозной болезни. Сперва за рубежом, а теперь и у нас. Суть метода проста. В больную вену вводят специальный раствор, способствующий ее сужению, закрытию и последующему склеиванию.
Для пациента это абсолютно безболезненная процедура, занимающая по времени от 5 до 25 минут (в зависимости от количества вен, подлежащих лечению). Для ее выполнения врачи используют специальные тонкие иголки или микрокатетеры тоньше человеческого волоса. При этом препараты, которые вводятся в больную вену, абсолютно безопасны и даже обладают анестезирующим действием. Самое большее, что может чувствовать пациент, — это легкое чувство жжения. По окончании склеротерапии на ногу накладывают специальный эластичный бинт или надевают компрессионный чулок, которые следует носить круглосуточно и можно снимать только с разрешения врача. В результате этой бескровной и совершенно безболезненной процедуры пораженная и уже ненужная вена исчезает без следа, кровь идет только по здоровым венам, а вчерашний больной напрочь забывает о недавних мучениях. И начинает новую жизнь.

Для профилактики варикозной болезни:

* больше двигайтесь;

* избегайте продолжительного неподвижного сидения или стояния, приема горячих ванн, длительного пребывания на солнце (резкое повышение температуры окружающей среды приводит к расширению вен);

* не затрудняйте венозную циркуляцию ношением слишком обтягивающих джинсов, тугих поясов и корсетов, чулок и носков с тугими резинками, а также ношением тесно облегающей голень обуви;

* избавьтесь от избыточного веса, откажитесь от подъема тяжестей и приема гормональных контрацептивов;

* избегайте занятий спортом, связанных с нагрузками на свод стопы (теннис, прыжки в высоту, тяжелая атлетика, аэробика). А вот такие виды спорта, как ходьба пешком, плавание, езда на велосипеде, для поддержания тонуса вен очень полезны;

* для улучшения венозного оттока держите ноги в приподнятом положении во время сна и отдыха. Полезен для вен контрастный душ, а также употребление продуктов, способствующих сохранению эластичности кровеносных сосудов (таких как сладкий перец, петрушка, укроп, лук, клубника, растительные масла, печень животных, яйца, каши).


Помимо компрессионной склеротерапии с последующим ношением эластичных бинтов и специальных чулок, а также микросклеротерапии с удалением мелких внутрикожных сосудистых звездочек (телеангиэктазий), в последнее время появилась также эхосклеротерапия (под контролем ультразвукового сканера) и лазерная коагуляция вен, пораженных варикозом. В некоторых случаях может понадобиться хирургическое вмешательство — удаление варикозно-расширенных вен. Особенно если речь идет о крупных венах глубокого залегания.

[ Для просмотра этого блока необходима регистрация ]


--------------------
Last but not least.
OfflineCardPm
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Андрейк@
сообщение 5.9.2008, 20:13
Сообщение #2


Участник/Member
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Закачки: Нет
Скачивания: Нет
Регистрация: 5.9.2008
Пользователь №: 824
Спасибо сказали: раз(а)



«стоячий» способ жизни — весьма опасно.
из-за отсутствия движения ноги быстро «затекают», появляются первые признаки варикоза.
при длительном или постоянном способе такой жизни в итоге,
скорей всего, даже никакие мази не помогут. только фитнес, т.е. спорт.


--------------------
в гонке жизни очень важно определиться — мы гонимся за жизнью, либо убегаем от нее.
OfflineCardPm
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Вагнер
сообщение 6.9.2008, 0:39
Сообщение #3


Участник/Member
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Закачки: Нет
Скачивания: Нет
Регистрация: 6.9.2008
Пользователь №: 827
Спасибо сказали: раз(а)



Моя мать хоть и не работает на «стоячей» работе, вынуждена много находиться на ногах. У нее есть варикоз, но нет времени особо на фитнес. Что делать?


--------------------
Всегда впереД!
OfflineCardPm
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Zubastik
сообщение 6.9.2008, 9:07
Сообщение #4


Участник/Member
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Закачки: Нет
Скачивания: Нет
Регистрация: 6.9.2008
Пользователь №: 830
Спасибо сказали: раз(а)



Цитата(Вагнер @ 6.9.2008, 0:39) *

Моя мать хоть и не работает на «стоячей» работе, вынуждена много находиться на ногах. У нее есть варикоз, но нет времени особо на фитнес. Что делать?

выход — только «популярные», известные мази. думаю, если зайти в аптеку и спросить что-нибудь в этом роде, Вам помогут.
хотя, все-таки пусть Ваша мама задумается над своим временем. наверняка она сможет хоть немного времени уделить фитнесу.


--------------------
У меня нет кариеса — я чищу пасту зубами. Не советую проверять крепость моих зубов на себе!
OfflineCardPm
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> >
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 22.11.2008, 9:29

Рейтинг@Mail.ru             Rambler's Top100        
Реклама
Полезные ссылки
www.otvetov.net.ru Решение задач на заказ от 25 рублей! Курсовые и рефераты.
Полезные советы
Вы хотите размытое определение «практически здоров» превратить для себя в прекрасное ощущение настоящего крепкого здоровья. Хотите забыть о неприятных болячках и надоевших недомоганиях. Ключ опять же в сочетании ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ (не волнуйтесь, они не будут для вас обременительными), ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ (на самом деле важны лишь необходимые азы) и ГРАМОТНОГО ОТДЫХА. В результате вы одновременно укрепите все самые уязвимые участки: иммунную, сердечную, дыхательную и нервную системы. И вам станут нипочем неблагоприятная экология, миллины опасных болезнетворных микробов, постоянно нас окружающие, сумасшедший ритм жизни и даже постоянные стрессы. Главное правило: «Движение — это жизнь. А движение, расслабление и питание — это здоровая жизнь!»
Реклама от Google
Поиск по сайту
Новости культуры
Design – Fisana  IPBskins.ru