Показать скрытый текст >>>

Да, безусловно, свежие морепродукты, оливковое масло «первого отжима» и натуральное сухое вино благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему, но ещё лучше снижает холестерин... перловка! И вряд ли кто-то поспорит, что «Геркулес» с яблоком на завтрак, отварная рыба (не сёмга, а обычная навага) с варёной же морковью на обед и стакан обезжиренного кефира вечером требуют больших расходов.

2.У меня бы была роскошная фигура, если бы я ходила в фитнес-клуб!

Еще говорят так: «Вот были бы у меня 1,5 тысячи баксов — купила бы абонемент и каждый день занималась бы на тренажерах, парилась в сауне и прыгала бы на аэробике!» Не-а: не занималась бы, не парилась и не прыгала. Потому как, помимо весьма привлекательных условий, подобное времяпрепровождение еще и тяжелый труд! Ведь мало того, что нужно приехать в спортзал, там ещё и попотеть придется! И уже через несколько дней родной диван покажется таким удобным для ноющих мышц, а возлежание на нём с книжкой — гораздо желаннее монотонных шагов на «степе».

Тому, кто действительно хочет заниматься фигурой, не нужны предлоги — достаточно и гантелек (самым изобретательным их могут заменить бутылочки с водой) дома, и дорожек в ближайшем сквере для ежедневных утренних пробежек. В качестве «навороченного» тренажерного зала можно использовать спортплощадку в школьном дворе, где и подтянуться можно, и пресс покачать.