Педагогический колледж фитнеса
           

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )




>   Информация >
Фитнес время:

Последние известия от Администрации:

Скрыть объявления

Объявления

Внимание! В Колледже фитнеса открылись курсы Fitness Yoga, состоящие из двух уровней: базового и основного (повышенной сложности).


 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
>   Сноуборд., Советы начинающим. >
Purple
сообщение 27.12.2006, 17:48
Сообщение #1


Administrator
***

Группа: Root Admin
Сообщений: 593
Закачки: 27
Скачивания: 14
Регистрация: 24.4.2007
Из: St.Petersburg
Пользователь №: 1
Спасибо сказали: раз(а)



ИзображениеПокажите кого можно удивить оригинальным, экстравагантным или даже экстремальным хобби. Иногда кажется, что у каждого за пазухой припасены разведение тараканов, опыт прыжков с парашютом или, на худой конец, макраме. Но пока одни рассуждают про особенности вязания морских узлов, другие стоят в сторонке и тихо мечтают тоже сделаться приверженцами того или иного вида спорта. И тянет-то, как назло, на что-то этакое, чего за пять минут не освоишь. Например, сноуборд.
Snowboard-снежная доска (именно так переводится с английского языка).
Надеюсь, все уже расстались с предрассудком насчет того, что снежная доска — это исключительно молодежное увлечение.В Европе это поняли раньше, чем у нас, и поэтому взрослые солидные люди уже который год без смущения катаются на сноуборде. На российских просторах «те, кому за» до сих пор мнутся, жмутся и делают выбор в пользу якобы более подходящих по возрасту горных лыж. Я лично каталась и на том, и на другом, но именно сноуборд стал моей спортивно-экстремальной любовью навеки.
Показать скрытый текст >>>
Что можно посоветовать новичку — особенно если ему уже сильно за 30, — который решил-таки встать на сноуборд? Во-первых, не бояться падать. Это случается со всеми, так что никто не будет смеяться, потому что сами помнят первые синяки и ушибы. Во-вторых, просто не бояться ехать. Научитесь грамотно тормозить (а это лучше осваивать сразу) — страху убавится ровно вполовину, а то и больше. В-третьих, не стоит краситься перед катанием, особенно если оно первое в жизни. Скорее всего, на финише ваше лицо будет украшать не суперудлиняющая тушь, а суперчерные разводы под глазами.
Если взялись за сноуборд всерьез и надолго, то лучше, конечно, нанять инструктора, который методично — шаг за шагом — разложит премудрую науку по полочкам, но если такового под рукой не оказалось, то… Берется сноуборд, одна штука, посредством креплений надевается на ноги… и тут оказывается, что вы совершенно не представляете, каким боком вперед надо катиться. На сленге люди, катающиеся правой ногой вперед, называются смешным словом «гуфи», левосторонние — непонятным словом «регулар». Прежде чем вставать на доску, со своей «ориентацией» надо разобраться. Делается это не слишком гуманным способом (а кто сказал, что будет просто?). Попросите кого-нибудь несильно, но внезапно толкнуть вас в спину, когда вы будете стоять. Если поставите вперед правую ногу, поздравляю, вы гуфи, ну и наоброт. Разобрались? Идем, то есть катимся дальше.Вряд ли вас сразу потянет на самую крутую и высокую гору, оставьте ее искушенным, а сами держите путь на склон для новичков. Поверьте, в первый раз вам и его покажется предостаточно. Если решили катиться не с самого верха горы, то уважайте других — не сидите посередине трассы, надевайте сноуборд на обочине. Кстати, этот процесс осложняется тем, что во время него приходится сидеть на снегу. Заранее подумайте о дополнительном утеплении!

Итак, вы во всеоружии, готовы показать снегу, самому сноуборду, а заодно и окружающим, кто тут самый главный, но… не знаете, как начать движение.

Все-таки, как ни крути, законы физики действуют везде, и доска, стоящая перпендикулярно предполагаемому вектору движения, не поедет. Можно, конечно, лихо подпрыгнуть и в прыжке развернуть ее на 90o, как только что сделал тот парень на доске с мутантами. Но ведь он еще потом зачем-то взял да запрыгнул на перилину и ловко по ней скатился… Придется обходиться другими способами. Если собираетесь ехать правой ногой вперед, то советую перенести вес тела именно на нее, перед этим поставив свою доску чуть-чуть под углом. Ура! Оно катится!

Но счастье длится обычно недолго, потом лицо, или руки с коленями, или пятая точка оказываются в снегу, после чего хочется выкинуть доску подальше и уйти пить чай. Стоп! Кто-то еще пять минут назад горел желанием всем тут показать, что к чему. Придется показывать.
Итак, вы во всеоружии, готовы показать снегу, самому сноуборду, а заодно и окружающим, кто тут самый главный, но… не знаете, как начать движение.
Сноуборд, как и велосипед, и любой другой спортивный снаряд, осваивается исключительно практикой. Я бы с удовольствием придумала курсы для ленивых, где можно было бы отточить мастерство катания, лежа на диване, но этот проект пока находится в разработке. Следовательно, вам придется вставать, катиться, падать, снова вставать… и так до тех пор, пока не начнет получаться.

На самом деле, возвращаясь к началу описания мучений, хочу сказать, что под рукой надо иметь если не инструктора, то уж точно — сведущего человека. Он укажет на ошибки, он подберет выброшенный вами сноуборд и уведет из чайной обратно на склон. Еще он обязательно расскажет (я в него верю!) уйму позитивных историй на тему «а я в первый раз такое учудил…», покажет пару маленьких хитростей, да и просто подбодрит.

Вот уж верно говорят, что спутника для первого раза надо выбирать тщательней, чем саму доску. Приятных вам покатушек!


--------------------
Last but not least.
OfflineCardPm
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> >
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 21.11.2008, 8:57

Рейтинг@Mail.ru             Rambler's Top100        
Реклама
Полезные ссылки
www.otvetov.net.ru Решение задач на заказ от 25 рублей! Курсовые и рефераты.
Полезные советы
Вы хотите размытое определение «практически здоров» превратить для себя в прекрасное ощущение настоящего крепкого здоровья. Хотите забыть о неприятных болячках и надоевших недомоганиях. Ключ опять же в сочетании ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ (не волнуйтесь, они не будут для вас обременительными), ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ (на самом деле важны лишь необходимые азы) и ГРАМОТНОГО ОТДЫХА. В результате вы одновременно укрепите все самые уязвимые участки: иммунную, сердечную, дыхательную и нервную системы. И вам станут нипочем неблагоприятная экология, миллины опасных болезнетворных микробов, постоянно нас окружающие, сумасшедший ритм жизни и даже постоянные стрессы. Главное правило: «Движение — это жизнь. А движение, расслабление и питание — это здоровая жизнь!»
Реклама от Google
Поиск по сайту
Новости культуры
Design – Fisana  IPBskins.ru